休業日のお知らせです。

７月２５日は定休日（第４月曜日）です。

宜しくお願い致します。

連日暑い日が続いております。

熱中症にならないように気を付けてください。

実は、筋肉も熱中症予防に関係していることをご存じでしょうか？

筋肉は、体内の貯水タンクの役割をしているのです。

ですので、筋肉をしっかりと付けておくことが大切です。

筋肉の鍛え方がよくわからない、という方はお気軽にご相談ください。

当院では、効率的な体になれるトレーニング指導をしています。

良かれと思っている運動の習慣が、じつは慢性的な腰痛や首こり肩こり膝の痛みなどの原因になることもあります。

すでに痛みのある方や、自信のない方は、ぜひ一度ご相談ください。