先日の投稿で、自律神経のことについてお書きしましたが、

 

・疲れが取れない

・寝ても寝ても寝足りない

・朝すっきり目覚められない

・よく夢を見る

・冷え性だ

・慢性腰痛や肩こり首こりがある

・お尻から脚にかけて重さやダルさがある

・下痢や便秘がある

・喉に違和感がある

・胃の調子が悪い時が多い

 

そういうお悩みを抱えた方が多数相談にお越しになります。

 

ネットで色々と検索して、自律神経に良いということを努力をしてきたという方も多いです。

 

日光を浴びたり

散歩をしたり

食事を変えたりと・・・

 

自分で何とかしようとするというのはなかなか大変なことです。

皆さん素晴らしいですね。

 

ただ、なかなかそれでも良くなれなかったという方もいます。

 

なかなか、生活や行動をかえるというのが大変で続かなかったり

 

なかなか効果が感じられずにやめてしまったり

 

その方の体質にあっていなかったり

 

それでも、何かしらの努力をするということは素晴らしいです。

 

ただ、その方その方のタイプに合わないことをしてしまうと調子を少しずつ少しずつ崩してしまうのです。

 

たとえば、よく聞く話が、「牛乳は体に良い」と言いますが、飲むとおなかがゆるくなってしまうという方がいますよね。

ゆるくなるという方はやはり体にあわないわけです。

 

合わないものをずっと続けていたら、体に負担になってしまいますよね。

その負担をずっと続けていたらおかしくしてしまうこともあるでしょう。

 

その方のお身体に合った健康法というのがあるのです。

 

みんながみんな同じということは無いのです。

皆さんそれぞれ違う人間です。

 

自分に合った健康法を身に着けていきたいですよね。

 

桜井接骨院では、そのような取り組みもしています。

 

気になる方はお気軽にご相談くださいね。