立っているとき、いつも同じ足に体重をかけていませんか？

信号待ちや買い物の列に並んでいるとき、気がつくと片足に体重をかけている。

そんな経験はありませんか？

例えば、

• いつも同じ足に体重をかけてしまう

• 片足に体重をかけると楽に感じる

• 立っていると片側の腰やお尻が疲れる

• 自分の立ち姿勢が気になる

このような立ち方の癖は、日常生活の中で無意識に身についていることがあります。

片足重心はなぜ起こるのでしょうか？

立っているとき、身体は足だけで支えられているわけではありません。

足首、膝、股関節、骨盤、体幹などが協調して、身体のバランスを保っています。

そのため、立ち方には関節の動きや筋肉の働き、普段の身体の使い方などが関係しています。

ただし、片足に体重をかけることだけで、身体に異常があるとは判断できません。

どのような姿勢で、どのように身体を支えているのかを確認することが大切です。

姿勢は無理に伸ばせばよいわけではありません

姿勢が気になると、胸を張ったり、背筋を伸ばしたりすることを意識する方も多いと思います。

もちろん姿勢を意識することは大切ですが、無理に形だけを整えようとしても、身体に余計な力が入ってしまうことがあります。

大切なのは、身体の各部分がどのように動き、どの筋肉が働いているかを知ることです。

桜井接骨院が大切にしている「身体の使い方」

当院では、姿勢の見た目だけでなく、実際の立ち方や身体の動きを確認しています。

• 左右の足にどのように体重をかけているか

• 股関節や足首はどのように動いているか

• 身体を支える筋肉は適切に働いているか

こうした点を確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。

私たちが大切にしているのは、無理に姿勢を作ることではありません。

姿勢を整えるために、身体の「使い方」を見直すことです。

普段の立ち方を見直してみませんか？

いつも同じ足に体重をかけていることが気になる方は、一度ご自身の身体の動きを確認してみませんか？

桜井接骨院では、身体の状態を確認しながら、分かりやすく説明することを大切にしています。

何でも相談できる、いちばん身近なかかりつけの接骨院に。

桜井接骨院