朝晩の冷え込みが厳しくなるこの季節、以下のようなお悩みはありませんか？

• 「手足が冷えてなかなか寝付けない」

• 「身体が冷えると、肩こりや腰痛がいつも以上にツラくなる」

• 「服を着込んでも身体の芯が冷えている気がする」

 

こうした冷えや不調を「毎年のことだから」と我慢して過ごしていませんか？

 

本格的な冬が来る前に、身体の内側から“巡る身体”へと整えていくことが大切です。

 

今回は、なぜ身体の深部が冷えてしまうのか、その根本原因と当院での改善アプローチについて詳しく解説します。

 

なぜ衣類で温めても「深部の冷え」が抜けないのか？

ストールや厚手の靴下などで外側から温めることも大切ですが、それだけでは解消しない根深い冷えがあります。

その主な原因は以下の3つです。

• 寒暖差による自律神経の乱れ

　　　気温差が大きいと自律神経が乱れ、血管が過剰に収縮して手足や末梢への血流が途絶えやすくなります。

• 寒さによる「すくみ姿勢」と骨格の歪み

　　　寒さを感じると身体を縮こまらせて背中が丸まり、骨盤や背骨に歪みが生じます。これが巡りを悪くする原因になります。

• 筋肉のこわばり

　　　筋肉を包む深部の組織が硬くなると、血管やリンパ管が圧迫され、身体の奥に冷えや老廃物が溜まり続けてしまいます。

 

外側からの対策だけでなく、自律神経・姿勢・血流など生活習慣という根本原因にアプローチしなければ、本当の冷え性改善にはつながりません。

 

「巡る身体をつくる」アプローチ

当院では、表面的なリラクゼーションにとどまらず、身体の土台から巡りを引き出す施術を行っています。

• 丁寧なカウンセリングと姿勢・巡りのチェック

  お身体のどこに緊張があり、どのような姿勢や身体の使い方のクセが血流を阻害しているのかを正確に見極めます。

• 「筋肉の硬さへの原因」への当院独自のアプローチ

  当院独自のアプローチ方法を用いて筋肉の硬さを優しくゆるめ、自律神経の緊張を解き放ちます。深部から血流を促すことで、施術後に「身体の芯から温まっていく感じがする」とのお声を多数いただいております。

• 冷えを溜め込まない「日常の身体の使い方」指導

  施術効果を維持し、冷えにくい身体を定着させるために、日常での姿勢の保ち方や簡単にできるストレッチをお伝えします。

まずは気軽にご相談ください

巡りの良い身体をつくることで、冷え性だけでなく慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさの改善にもつながります。

今のうちからしっかりとケアを行い、冷えに負けない快適な冬を迎えましょう。

冷えや不調が気になる方は、ぜひ一度桜井接骨院へご相談ください。

 

お電話にて、お気軽にお問い合わせください。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。